糖尿病・高血圧によいレシピ。

病院で、糖尿病・高血圧の疑いといわれました。

毎日、血圧をはかって・・。

薬をのんで・・。

食事を気をつけて・・。

去年は、ちょっと色々あって、ほぼ外食で、食生活乱れすぎたからなぁ・・。

やっと落ち着いて、最近は、料理頑張ってるから(旦那さんが)

ちょっと身体によい料理頑張ります。

まずは・・。以前、母親が糖尿病や高血圧によいと食べていた?【たまねぎ氷】

はじめてみるかな。

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